Le 23ème numéro du Bulletin SPécifique vous informe sur l’anxiété et les phobies sociales.

« Et si je dis une bêtise ? »
« Je suis sûr qu’ils vont se moquer de moi ! »
« J’aurais bien voulu faire sa connaissance mais je ne peux pas car je suis sûr qu’ils vont dire du mal de moi… »
« J’ai encore fait n’importe quoi, à partir de maintenant je ne vais plus dire un mot quand je suis avec des gens que je ne connais pas bien. »
« Je suis certain que les gens ne m’observent pas, qu’ils ne me jugent pas ; et pourtant je ne veux pas parler devant un public. »

Si vous avez souvent ce type de pensées, ce sont peut-être les symptômes d’anxiété ou de phobie sociale… Ou bien peut-être qu’il vous arrive d’observer ce type d’attitude dans votre entourage…

On n’est pas obligé d’avoir une vie marquée par ces émotions et ces idées car on peut les changer et se développer pour avoir des relations sociales qui contribuent à notre bien-être. Feuilletez donc notre Bulletin SPécifique ; n’hésitez pas à vous informer et à demander de l’aide aux personnes compétentes et aux professionnels. Vous pouvez aussi faire des recherches et lire des publications sur ce thème pour approfondir.

Bonne lecture !